ഇപ്പോഴത്തെ കാലാവസ്ഥയിൽ കഫക്കെട്ട്, ജലദോഷം എന്നിവ പെട്ടന്ന് മാറാൻ വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാവുന്ന രീതികൾ അറിയാം. വിലപ്പെട്ട അറിവ് !

ഇപ്പോഴത്തെ കാലാവസ്ഥയിൽ കഫക്കെട്ട് മൂലം നിരവധി ആളുകൾ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു. മഴക്കാലം വരുന്നതോടെ കഫക്കെട്ടിന്റെ ശല്യം കൂടുന്നു. തലവേദനയും തലയിലെ ഭാരം മാത്രമല്ല, കഫം കൂടുതലായാൽ ശ്വാസംമുട്ടൽ, നെഞ്ചുവേദന തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചാൽ കഫക്കെട്ടിൽ നിന്ന് ഒരു പരിധി വരെ ആശ്വാസം ലഭിക്കും.

കഫക്കെട്ടിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധികളിൽ ഒന്നാണ് മഞ്ഞൾ. അണുബാധ പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ മഞ്ഞളിന് കഴിവുണ്ട്. ഒരു ഗ്ലാസ് ഇളം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കാൽ ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞൾ കലർത്തി വെറും വയറ്റിൽ കുടിക്കുന്നത് കഫം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. കാല് ടീസ്പൂണ് മഞ്ഞള് ഒരു ഗ്ലാസ് തിളപ്പിച്ചാറിയ വെള്ളത്തില് ഉപ്പ് ചേര് ത്ത് മൂന്ന് നാല് ദിവസം കഴിച്ചാല് നെഞ്ചിലെ അണുബാധ മാറും.

കഫക്കെട്ടിന്റെ മറ്റൊരു പ്രധാന എതിരാളിയാണ് ഇഞ്ചി. മൂന്നോ നാലോ ചെറിയ ഇഞ്ചി കഷണങ്ങൾ, ഒരു ടീസ്പൂൺ കുരുമുളക് ചതച്ചത്, ഒരു ടീസ്പൂൺ തേൻ, രണ്ട് കപ്പ് വെള്ളം എന്നിവ എടുക്കുക. വെള്ളം ചൂടാക്കി അതിലേക്ക് ഈ കൂട്ടുകൾ ചേർത്ത് തിളപ്പിച്ച് വെള്ളം പരമാവധി വറ്റിക്കുക. എന്നിട്ട് അൽപം തേൻ ചേർത്ത് കഴിക്കുക.

വിട്ടുമാറാത്ത കഫം ശമിപ്പിക്കാൻ ആവി പിടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. പ്ലാസ്റ്റിക് സ്റ്റീമറുകൾക്ക് പകരം വീട്ടിൽ പുട്ട് കുറ്റി പോലുള്ള പാത്രങ്ങൾ ആവി പിടിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാം. കുറച്ച് കർപ്പൂര തുളസി ഇലകൾ, അഞ്ച് കപ്പ് വെള്ളത്തിൽ ചേർത്ത് ആവി പിടിച്ചാൽ ജലദോഷവും കഫവും പെട്ടെന്ന് മാറും. ഇതൊന്നും ചേർക്കാതെ സാധാരണ വെള്ളത്തിൽ ആവി പിടിച്ചാലും ഫലം ലഭിക്കും. ദിവസത്തിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ ആവി പിടിക്കാം.

ആവി പിടിക്കുന്ന സമയത്ത് നിങ്ങൾ കുറച്ച് കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അത് ഗുണത്തേക്കാളേറെ ദോഷം ചെയ്യും. തുടർച്ചയായി അഞ്ച് മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ ആവി കൊള്ളരുത്. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ തുറന്ന് ഒരിക്കലും ആവി പിടിക്കരുത്. നനഞ്ഞ തുണികൊണ്ടോ മറ്റോ ഉപയോഗിച്ച് കണ്ണ് തുടയ്ക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ബാം പോലുള്ളവ ഒരിക്കലും ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ആവിയിൽ വയ്ക്കരുത്. കഫത്തിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധി കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ആവി പിടിക്കുക എന്നതാണ്.

ജലദോഷത്തിനും കഫത്തിനും ഉത്തമമായ മറ്റൊരു പ്രതിവിധിയാണ് രസനാദി പൊടിയും നാരങ്ങയും. നാരങ്ങാനീരിൽ രാസ്നാദിപ്പൊടി ചേർത്ത് ചൂടാക്കി കട്ടിയുള്ള പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക. ചൂട് മാറുന്നതിന് മുമ്പ് നെറ്റിയിലും കണ്ണിന് താഴെയും (സൈനസ് ഏരിയ) പുരട്ടുക. ഒരു മണിക്കൂറിന് ശേഷം ഇവ കഴുകി കളഞ്ഞതിനു ശേഷം ആവി പിടിക്കാം.

x