ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിച്ചാൽ എല്ലുകൾക്കും പേശികൾക്കും ബലം വയ്ക്കും..! ഏതെല്ലാം എന്ന് നോക്കൂ..

എല്ലുകളുടെയും പേശികളുടെയും ബലത്തിന് വേണ്ടി ഭക്ഷണ കാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കൊടുക്കേണ്ടതാണ്. പ്രധാനമായും എല്ലുകളുടെയും പേശികളുടെയും ബലത്തിന് ആവശ്യം കാൽസ്യമാണ്. എല്ലുകളുടേയും പേശികളുടെയും ബലത്തിന് മാത്രമല്ല മറ്റു പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും …

Read more

കുട്ടികളുടെ ഒരു ദിവസത്തെ ശരിയായ ഭക്ഷണരീതി ഇതാണ്.. ബുദ്ധിവികാസത്തിന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ..

സ്കൂൾ കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണകാര്യത്തിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ കൊടുക്കേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്. ശരിയായ രീതിയിൽ തന്നെ ഭക്ഷണം നൽകുവാൻ എല്ലാ രക്ഷിതാക്കളും ശ്രദ്ധിക്കണം. കുട്ടിയുടെ ഒരു ദിവസത്തെ ശരിയായ ഭക്ഷണം …

Read more

ബ്രേക്ഫാസ്റ് തയ്യാറാകുന്നത് ഇനി വെറും 10 മിനിറ്റിൽ !! വീട്ടമ്മമാർ തീർച്ചയായും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത്..

വീട്ടമ്മമാർക്ക് 10 മിനിറ്റ് കൊണ്ട് തന്നെ രാവിലെ എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഒരു ബ്രേക്ഫാസ്റ്റ് റെസിപ്പി നോക്കാം. റാഗിപ്പൊടി ഉണ്ടെങ്കിൽ വെറും 10 മിനിറ്റ് കൊണ്ട് ബ്രേക്ഫാസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കി …

Read more

ഇതുണ്ടെങ്കിൽ നാലുമണി പലഹാരത്തിന് വേറെ ഒന്നും വേണ്ട. മുട്ടയും ചെറുപഴവും കൊണ്ട് എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാം..

ചെറുപഴവും രണ്ടു മുട്ടയും ഉണ്ടെങ്കിൽ വൈകുന്നേരത്തെ ചായക്ക് ഇനി വേറെ ഒന്നും നോക്കണ്ട. ആദ്യം തന്നെ മിക്സിയുടെ ജാർ എടുത്ത് രണ്ടു കോഴിമുട്ട അതിലേക്ക് ഇട്ടു കൊടുക്കുക. …

Read more

10 വയസ്സ് പ്രായം കുറഞ്ഞു കാണിക്കുവാൻ ഭക്ഷണത്തിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ മതി..!

പ്രായമായിട്ടില്ല എങ്കിലും മുഖത്ത് ചുളിവുകളും പ്രായത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ പ്രായം തോന്നിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് പല ആളുകളുടെയും കോൺഫിഡൻസിനെ തന്നെ ബാധിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ നമ്മളുടെ നിത്യേനയുള്ള ഭക്ഷണത്തിൽ ചിലകാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ …

Read more

കൊഴിച്ചിൽ എല്ലാം മാറി മുടി തഴച്ചു വളരാൻ ഭക്ഷണത്തിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ മതി..

സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും ഒരുപോലെ നേരിടുന്ന പ്രശ്നമാണ് മുടികൊഴിച്ചിൽ. മുടികൊഴിച്ചിൽ അകറ്റുന്നതിന് വേണ്ടി മാർക്കറ്റുകളിൽ കണ്ടുവരുന്ന പല മരുന്നുകളും വാങ്ങി ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണ് മിക്കവരും. എന്തൊക്കെ ചെയ്താലും മുടികൊഴിച്ചിൽ മാറുന്നില്ല …

Read more

ചോറിന്റെ കൂടെ ഇത് മാത്രം മതി ! ചെറിയ കഷ്ണം മത്തങ്ങ ഉണ്ടെങ്കിൽ 10 മിനിറ്റ് കൊണ്ട് തയ്യാറാക്കാം..

ചെറിയൊരു കഷ്ണം മത്തങ്ങ മാത്രം മതി. എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ തന്നെ ഈ റെസിപ്പി ചെയ്തെടുക്കാം. ഇതിനുവേണ്ടി ആദ്യം തന്നെ തൊലികളഞ്ഞ മുറിച്ചെടുത്ത ഒരു മത്തങ്ങ ഒരു കപ്പ്‌ …

Read more

5 മിനിറ്റിൽ തയ്യാറാക്കി എടുക്കാവുന്ന ഈ തക്കാളിച്ചോറ് ഒന്ന് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ..!!

തിരക്കേറിയ ദിവസങ്ങളിൽ എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ തയ്യാറാക്കി എടുക്കാവുന്ന ഒന്നാണ് തക്കാളി ചോറ്. ഈ രീതിയിൽ ഒന്ന് തക്കാളിച്ചോറ് ഉണ്ടാക്കി നോക്കൂ. ഇതിന് വേണ്ടി ആദ്യം തന്നെ ഒരു …

Read more

നൂൽ പൊറോട്ട വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കാം. കുഴക്കുകയും പരത്തുകയും വേണ്ട !!

5 മിനിറ്റ് കൊണ്ട് തന്നെ മാവ് കുഴക്കുകയോ പരത്തുകയോ ഒന്നും തന്നെ ചെയ്യാതെ എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കാവുന്ന നൂൽ പൊറോട്ടയുടെ റെസിപ്പി നോക്കാം. ഇതിനു വേണ്ടി ആദ്യം …

Read more

അറിയാതെ കഴിച്ചാൽ പോലും മരണം വരെ സംഭവിക്കാവുന്ന കായകൾ !! കുട്ടികൾ ഉള്ള വീട്ടിൽ പ്രത്യേകം സൂക്ഷിക്കണം..!!

പ്രകൃതിയിൽ കാണുന്ന എല്ലാ സസ്യങ്ങളും മനുഷ്യന് ഗുണം ചെയ്യുന്നത് അല്ല. മനുഷ്യൻ ഒരിക്കലും കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത ചില കായകളും ഇക്കൂട്ടത്തിലുണ്ട്. അറിയാതെ പോലും ഇത്തരത്തിലുള്ളവ കഴിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ …

Read more

x